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楽しく生きる―私には「会いたいもう一人の自分」がいる |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：楽しく生きる 副題：私には「会いたいもう一人の自分」がいる 著者：高橋和巳 出版：三五館 定価：１４００円 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/i7d05704fu1f04d08b-15yc106b/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/838720/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/1360816/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── プロローグ 本当の「私」を探したい 第１章 「私」は闘い疲れているか? 第２章 欲求の構造 第３章 「悲しみ」から「静けさ」に至る心理 第４章 この今を楽しむ 第５章 死すら超えるもの エピローグ 楽しく生きる ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■■□ 勇気 ：■■□□□ 豊かな心：■■□□□ おすすめ：■■■■□ この本は１９９６年１１月に出版されています。 著者は、紹介文によると都立病院の精神科の先生で、精神科医療に 携わる一方で、大脳生理学の分野で睡眠や意識の研究を続けている 方です。 著者も何冊かあります。 アマゾンで検索すると同名の小説家の本が出てきますが、全く 別の人です。 現代人にとって楽しく生きるのはなかなか難しいようです。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）もう一人の自分に出会うには？ この本で言う「もう一人の自分」とは、スピリチュアル系の「もう 一人の自分」とは全く違います。 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）もう一人の自分に出会うには？ 「楽しいときというのは、つき詰めると自分らしい欲求が満たさ れたときである。逆に苦しい状態というのは、ひと言で言うと自分 の欲求が実現できなかったときである」 「もし、私達は楽しみや生きる実感を失っているとしたら、それ は欲求を満たすことを忘れてしまった結果である。毎日毎日あまり 変わりばえのない生活を送っていると、私たちは自分の真の欲求を 見失ってしまう」 「子どもの頃は、朝起きると、次々と自分の中に新しい欲求が 湧いてきて、それを追って行くだけで楽しかった。そこには、 欲求の生起→新しい欲求の誕生→新しい満足、というしっかり とした円環が存在し、その描く螺旋状の軌跡が自分の成長を示し、 時間そのものが今よりもずっと濃密であった」 「しかし、大人になると、欲求とその実現の円環は途切れてしまう。 その結果、日常生活は、欲求を実現する時間ではなく、果たすべき 職務、義務、責務の連続になる。すると、満たされたという体験が 希薄となり、それが時間の密度を小さくして、一年、二年があっ という間に通り過ぎていくようになる」 「私たちの時間の感覚というのは、その中で自分の欲求をどう実現 しているかによって密度が決まる」 「密な時間はその直中（ただなか）では進みが早いが、振り返った ときに長く感じられ、おろそかな時間は退屈でのろく感じられるが、 振り返るとあっという間の時間となる」 「満たされないものをかかえているからこそ、いつも何かをしな ければと思い、その自覚されない欲求不満は漠然とした義務感を 作り出し、このままでいいのか、時間だけが無駄に過ぎ去っていく という生きることの焦りを生み出している」 「そして、問題は、この欲求不満の内容が自覚できないこと。 つまり自分の真の欲求が見えなくなっていることである」 「生活の中の空しさや焦りとして現れている閉塞した欲求を解き 放つには、『思い込み』を解除することが不可欠となる」 「欲求の実現とそれを妨げる思い込みとの関係の中に、倦怠や 焦りを越えて、この人生を楽しく生きることの鍵がある」 「自分の思い込みを解除することは、実はもう一人の自分に出会う ことでもある。なぜなら、思い込みが積み重なってできあがる最大 のものは、私たち自身の『自己像』についての思い込みであるか らだ」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【自分の思い込みに気づこう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「もう一人の自分に出会う」にはどうすれば良いので しょうか？ ▽よく「楽しい」という言葉を使いますが、この「楽しい」という 状況はいったいどのような状況のことを言うのでしょうか？ 著者は言います。 「楽しいときというのは、つき詰めると自分らしい欲求が満たさ れたときである。逆に苦しい状態というのは、ひと言で言うと自分 の欲求が実現できなかったときである」 楽しい時は、心ワクワクしていたり、何かの目標が達成できたり、 人に褒めてもらったり、欲しかった物が手に入ったりした時です。 この時は、自己肯定的な感情に包まれています。 それとは逆に、苦しい時とは、自分の思い通りに進まなかったり、 自分がきらいになったり、他人に批判されたり、目標がなくて何で 生きているのは分からなかったりしている時です。 この場合は、自己否定的な感情に包まれています。 自分のやりたいことで社会的に成功している人たちは、毎日が 充実して楽しいのではないかと思います。 だいたいの人は、楽しいときと苦しいときが交互にやってくるの ではないでしょうか？ しかし、楽しいときがやってこない人たちもいます。 自分の欲求が満たされることがない人たちは、いつまでたっても 楽しいときがやってきません。 著者は言います。 「もし、私達は楽しみや生きる実感を失っているとしたら、それ は欲求を満たすことを忘れてしまった結果である。毎日毎日あまり 変わりばえのない生活を送っていると、私たちは自分の真の欲求を 見失ってしまう」 人間はなかなか複雑な生き物です。 ▽子どもの頃は時間の経過が遅く感じました。しかし、大人になる と時間はものすごいスピードで駆けぬけていきます。 これはなぜでしょう？ 時間には遅い早いはなくて、正確に時を刻むだけです。 それなのに、年齢とともにそのスピード感覚が変わっていくのは とても不思議です。 著者は言います。 「子どもの頃は、朝起きると、次々と自分の中に新しい欲求が 湧いてきて、それを追って行くだけで楽しかった。そこには、 欲求の生起→新しい欲求の誕生→新しい満足、というしっかり とした円環が存在し、その描く螺旋状の軌跡が自分の成長を示し、 時間そのものが今よりもずっと濃密であった」 「しかし、大人になると、欲求とその実現の円環は途切れてしまう。 その結果、日常生活は、欲求を実現する時間ではなく、果たすべき 職務、義務、責務の連続になる。すると、満たされたという体験が 希薄となり、それが時間の密度を小さくして、一年、二年があっ という間に通り過ぎていくようになる」 「私たちの時間の感覚というのは、その中で自分の欲求をどう実現 しているかによって密度が決まる」 歳を経るごとに、時間が過ぎるスピードが変わってくるのは、 自分の欲求がどれだけ満たされたかにかかっていたのです。 ▽子どもの頃は、自分の好きなことばかりしていました。 きらいなことも多少はありましたが、遊ぶときは周りのことは 一切気にせずに、自分がやりたいことをして遊びます。 すると、一瞬一瞬をとても充実して過ごすことができるのです。 それなのに、大人になるとほとんどの人は自分のやりたいこと、 つまり自分の欲求を押さえて生きて行くことになります。 当然、一瞬一瞬は充実していないので、時間があっという間に 過ぎ去っていく感覚になります。 私は、このことを、充実しているから時間が過ぎ去るのが早く 感じるのかと思っていたのですが、逆だったのです。 時間が早く過ぎるというのは、自分の欲求の実現度合いによって 変わってくるのです。 著者は言います。 「密な時間はその直中（ただなか）では進みが早いが、振り返った ときに長く感じられ、おろそかな時間は退屈でのろく感じられるが、 振り返るとあっという間の時間となる」 私が疑問に思っていたことの謎がやっと解けました。 ▽大人になると、なぜ自分の欲求が満たされないのでしょうか？ 著者は言います。 「満たされないものをかかえているからこそ、いつも何かをしな ければと思い、その自覚されない欲求不満は漠然とした義務感を 作り出し、このままでいいのか、時間だけが無駄に過ぎ去っていく という生きることの焦りを生み出している」 「そして、問題は、この欲求不満の内容が自覚できないこと。 つまり自分の真の欲求が見えなくなっていることである」 私は現在、この焦りを感じています。 満たされていない欲求があるのでしょうね。 ▽著者は、自分の真の欲求が見えなくなっている原因は「思い込み」 だと言います。 本当の欲求はもっと複雑で別なところにあるのに、それが自覚 できず、その欲求を満たす方法を知らないのです。 著者は言います。 「生活の中の空しさや焦りとして現れている閉塞した欲求を解き 放つには、『思い込み』を解除することが不可欠となる」 「欲求の実現とそれを妨げる思い込みとの関係の中に、倦怠や 焦りを越えて、この人生を楽しく生きることの鍵がある」 「自分の思い込みを解除することは、実はもう一人の自分に出会う ことでもある。なぜなら、思い込みが積み重なってできあがる最大 のものは、私たち自身の『自己像』についての思い込みであるか らだ」 自分の思い込みを解除し、真の自分の欲求に気づいたとき、もう 一人の自分に出会うことができるのです。 この「思い込み」はほとんどの場合、子どもの頃に作られます。 しかも、育ててくれた人の影響が大きいのです。 この本にも、精神にいろいろな問題を抱えた人が紹介されています。 そのどれもが、子どもの頃に親から言われたこと、されたことが 原因で問題を抱えています。 親の影響は、ある程度仕方がないのでしょうね。 親も人間ですから。 あとは、それに自分で気が付くことだと思います。 つまり、親に植え付けられ、現在は隠れている「思い込み」に、 自分で気が付かなくてはならないのです。 それに気が付いたとき、満たされるのではないでしょうか。 本当は、楽しく生きる方法も書いてあったのですが、今回書いた 部分がとても印象的だったので紹介しました。 |
魔法の言霊 |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：魔法の言霊 著者：橘月 尚龍 出版：東方出版 定価：１５００円＋税 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/%C2%9B54ld506e%C2%8A00%C2%9/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/4023374/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/2179966/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 第１章 「言霊」ってなに? 第２章 魔法の言霊−基本編「魔法使いの能力を開発する」 第３章 魔法使いの旅路−人生というゲーム 第４章 魔法を使うステージ−言霊を使う遊び場について 第５章 楽しいセックス−愛し合うとは、言霊を交わすこと 第６章 魔法の言霊−実践編「夢を叶える言霊を発する」 第７章 魔法の言霊−応用編「リッチになる言霊を使おう」 第８章 困った時に見る章 ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■□□ 勇気 ：■■□□□ 豊かな心：■■■□□ おすすめ：■■■□□ この本は２００２年６月に出版されています。 著者は、紹介文によると、ビジネスカウンセラー、作家、民族研 究家と紹介されています。 著書も何冊かあります。 言葉の力とはどのようなものなのでしょうか？ 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）言霊とは何？ ２）魔法の言霊とは何？ 本の題名にもなっている、「魔法の言霊」とは、何のことを言っ ているのでしょうか？ 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）言霊とは何？ 「古代日本人は、この思想（精霊信仰）を言語にまで広げ、言葉 に宿る言語精霊が、その霊妙なパワーによって、ひとの幸不幸 までを左右すると考えた」 「あなたが『魔法の言霊』使いとなり、素晴らしい人生を切り開 いていった時、あなたばかりでなく、あなたの世界すら変革する 力を言霊は持っている。その魁となるのが、言霊の幸はふ国（？） −日本である」 「言（コト）は言葉であるが、発せられるまでは眠った状態にある。 発せられることによって目を覚まし、活動を開始する、これに対し て霊（タマ）は、あなた自身に内在する生命力・霊威のことで、 エネルギーのことだ」 「コトは存在のエネルギーで、発せられるまでは活動をはじめて いない。発せられることでエネルギー変換が起こり、具体的な作用 を開始する。この時に推進力となるのがタマである」 「つまり、言霊は、あなたが明確な意志を持って発することで、 具体的なパワーを発揮するのである」 ２）魔法の言霊とは何？ 例えば、飲み過ぎで二日酔いの朝、こんな時に良く効く言霊は、 「ごめんなさい」と「ありがとう」なのだそうです。 「胃薬を飲んでも良いし、風呂に入ってもいいが、（自分の身体に） 申し訳ないと感じたなら、お詫びとお礼をしよう」 「私の胃よ、腸よ、肝臓よ・・・、昨日は乱暴な運転をしてし まって『ごめんなさい』。そして懸命に回復に努力してくれてて 『ありがとう』」 病気の予防にも効果があるそうです。 「目覚めた時、周りを見回して、きょうも目が見えることに『目よ、 ありがとう』、耳が聞こえることに『耳よ、ありがとう』、息が できていることに『肺よ、ありがとう』だ」 「さらに、手を動かし、指を動かし『ありがとう』と、膝を曲げ 『ありがとう』と、いうように全身にお礼をいう。すると、あな たは喜びに満たされる。これは効く」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【自分の発する言葉に注意しよう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに、「言霊」とは何でしょうか？ ▽最近よく聞くのが、「言霊の国、日本」という言葉です。 もともと日本の古代人は、あらゆる物・事に精霊が宿ると考えて いたそうです。 例えば、火、水、風、石、植物、等、全ての物に精霊が宿っている と考えていました。 いわゆる、「やおろずの神々」という精霊信仰ですね。 これは、宇宙の法則から見ると普通の事で、全ての物には意志が あります。 古代日本人は、そのことにすでに気が付いていました。 そして、それは物だけに限らず、言葉にも精霊が宿っていると 考えていました。 著者は言います。 「古代日本人は、この思想（精霊信仰）を言語にまで広げ、言葉 に宿る言語精霊が、その霊妙なパワーによって、ひとの幸不幸 までを左右すると考えた」 そして、現代の生活の中にも、その痕跡が残っているそうです。 例えば、日本人が食事をするときに発する「いただきます」と 「ごちそうさま」という言葉にはいろいろな意味が込められてい ます。 「いただきます」には、食物そのものに宿る精霊に対して、感謝 を表す意味があるそうです。 私が子どもの頃は、そのほかに、食物を育ててくれた農家の方、 そして、ご飯を作ってくれた人に対して感謝をしなさい、と教え られました。 それと比較して、例えばキリスト教社会では、食事をする前に お祈りをします。 何に対して、お祈りをするかというと、今日の糧を与えてくれた 唯一神、「主」に対して祈りを捧げるのです。 感謝の対象が違うのです。 著者によると、日本のように、食物そのものに宿る精霊に対して ストレートに感謝を表現する言葉を持つ国はないそうです。 著者は言います。 「あなたが『魔法の言霊』使いとなり、素晴らしい人生を切り開 いていった時、あなたばかりでなく、あなたの世界すら変革する 力を言霊は持っている。その魁となるのが、言霊の幸はふ国（？） −日本である」 ▽「言霊」を簡単に解説しておきます。 著者は言います。 「言（コト）は言葉であるが、発せられるまでは眠った状態にある。 発せられることによって目を覚まし、活動を開始する、これに対し て霊（タマ）は、あなた自身に内在する生命力・霊威のことで、 エネルギーのことだ」 「コトは存在のエネルギーで、発せられるまでは活動をはじめて いない。発せられることでエネルギー変換が起こり、具体的な作用 を開始する。この時に推進力となるのがタマである」 「つまり、言霊は、あなたが明確な意志を持って発することで、 具体的なパワーを発揮するのである」 難しい解説ですが、要するに「言霊にはパワーがある」という ことです。 ●魔法の言霊とは何？ ▽この本には、「魔法の言霊」について、難しい解説がたくさん 書いてあります。 難しくて良く分からなかったので、途中で読むのを止めようと 思ったのですが、「魔法の言霊 実践編」という部分に、具体例が 載っていました。 その例はとても簡単なので、紹介します。 例えば、飲み過ぎで二日酔いの朝、こんな時に良く効く言霊は、 「ごめんなさい」と「ありがとう」なのだそうです。 著者は言います。 「胃薬を飲んでも良いし、風呂に入ってもいいが、（自分の身体に） 申し訳ないと感じたなら、お詫びとお礼をしよう」 どういう風に使うかというと、 「私の胃よ、腸よ、肝臓よ・・・、昨日は乱暴な運転をしてし まって『ごめんなさい』。そして懸命に回復に努力してくれてて 『ありがとう』」 言い方は、アレンジして良いそうです。 ▽さらに、病気の予防にも効果があるそうです。 「目覚めた時、周りを見回して、きょうも目が見えることに『目よ、 ありがとう』、耳が聞こえることに『耳よ、ありがとう』、息が できていることに『肺よ、ありがとう』だ」 「さらに、手を動かし、指を動かし『ありがとう』と、膝を曲げ 『ありがとう』と、いうように全身にお礼をいう。すると、あな たは喜びに満たされる。これは効く」 だまされているとお思いの方もいるかもしれませんが、実はこれ 成功法則本に書いてある、潜在意識のコントロール方法と同じです。 そこに、「言霊」を意識するかどうかの違いだけだと思います。 さっそくやってみましょう。 日本人は、「言霊」の威力を良く知っています。 「縁起でもないこと言うなよ」 という言葉は、ネガティブなことを言うと、それが現実になる、 ということです。 これは、当たってます。 言葉は生きていますから、言霊の力で現実化します。 ということは、いつも「縁起のいいこと」を口にしていると、 これも現実化するのです。 「ついてる。ついてる」 どこかで聞いた言葉ですね。 |
それでも親か!―明治のがんこじいさんが教える“躾の憲法” |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：それでも親か！ 副題：明治のがんこじいさんが教える“躾の憲法” 著者：稲葉修 出版：ごま書房 定価：１３００円 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4341060112/sr=8-/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/469486/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/751315/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── １章 子どもに干渉ばかりしていて、躾などできるか！ ２章 いい学校に入れることばかり考えていて、躾などできるか！ ３章 愛情と根気がなくて、躾などできるか！ ４章 古い躾をバカにしていて、躾などできるか！ ５章 自分の生き方に自信が持てなくて、躾などできるか！ ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■■□ 勇気 ：■□□□□ 豊かな心：■■■□□ おすすめ：■■■■□ この本は１９９１年５月に出版されています。 著者は衆議院議員で法務大臣と文部大臣を歴任された方です。 １９９２年に亡くなっています。 著書も何冊か出しています。 親である限り、子どもの躾は親に責任があります。 その教育は日々勉強です。 でも分からないことが多いです。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）責任感の育て方とは？ ２）”親の背中”の見せ方、作り方とは？ 親の背中は意識して作られるものでもなさそうです。 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）責任感の育て方とは？ ２）”親の背中”の見せ方、作り方とは？ ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【子どもには自分の生き様を見せよう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「責任感の育て方」とはどのような方法なのでしょうか？ ▽著者は次のようにいいます。 「最近は、子どもが何か事件を起こすと、本人よりも早く親が登場 するという。いや、事を起こさなくても、親が登場するようだ。 高校や大学まで、受験の願書を親がとりに行くという時代である。 何か事でも起こそうものなら、当の子どもよりも親が必死になって 事後処理にあたるのではないだろうか」 確かにそのようです。 私の子ども達は、今のところ「大事件」なるものを起こしたことが ないので、実際その場面になってみないと何とも言えません。 おそらく、大事件の内容によっては最終的に親が出て行かなければ ならないと思っています。 ただ、あくまでも大事件の内容によりけりです。 子どもで解決できることであれば、子どもに任せようと考えてい ます。 なんでもかんでも親が出しゃばって解決してしまうと、おそらく 子どもは、 「何か問題を起こしても、親が解決してくれる」 と思うのではないでしょうか。 ▽例えば、子ども同士でケンカをして、我が子が相手にケガをさせ てしまったとします。 私の考えでは、子ども同士のケンカの事なので、基本的に親が 出しゃばって謝るつもりはありません。 もし、入院や手術が必要なケガをさせてしまった場合は別です。 この場合は、ケンカ両成敗と言えども、その費用は負担しなけれ ばならないと思います。 放っておいても治るようなケガなら、子ども同士で解決すればい いのではないでしょうか？ ▽それでも、相手の親が家まできて文句を言ってきた場合でも、 親が謝るようなことはしません。 子どもを連れてきて、相手もの子どもに謝るように言うと思います。 そこは自分で責任をとってもらいます。 ▽弱い者をいじめた場合、複数人数で一人に暴力をふるった場合、 それらを見て見ぬふりをした場合、これは子どもと親が二人で 謝らなくてはならないと思います。 そのように育ててしまった親の責任です。 昨今のイジメによる自殺の報道をテレビで少しだけみていると、 親だけが、自殺した子の家に行って謝っていました。 親が謝るのは当然だと思います。 でも当の本人が、霊前に向かって謝らないのはどういう事でしょ うか？ 本人は家にそのままで、親だけが謝りに行くというのは責任の 取り方に何か間違いがあるのではないかと思います。 あまりテレビとか新聞とか見ないので、詳しい経緯が全然分かり ませんが、朝ニュースを見ていたときに少しだけ感じました。 ▽著者は言います。 「もし、子ども自身が悪いことをしたと思っているのに、親が横 からその件を決着させてしまったら、その子どもは反省する機会 を失することになる」 「逆に悪いことをしていないと思っていたら、事の善悪がわから ないまま、うやむやな気持ちをひきずったままでいなくてはいけ ない。いずれにしても、子どもにとってはよくないことだ」 「子どもが起こした問題は、まず子ども自身で解決する道を探さ せることだ。どうしても、その方策が見つからないとき、そのとき になって、はじめて親の出番がくるのである」 「親の方が動揺して大騒ぎするなどと言うのは、ある意味でこども を信用していないからとる行動である。子どもに、反省したり、 考えたりする能力がないと断じているのも同然だ」 「”子どものため”に行動しているようで、じつは”自分のため” に行動しているだけの、見せかけの愛情でしかないのである」 親は、動揺せずにわが子がどこまで責任を負えるのか、親が出て 行かなければならないことなのか、出なくて子どもだけで責任を 取ることができるのか、落ち着いて考えなくてはならないのです。 ●では「親の背中の見せ方、作り方」とはどのようなものなので しょうか？ 「子は親の背中を見て育つ」とは良く聞く言葉です。 これは、どういうことかというと、親が口うるさく躾をするよりも、 普段の親の行動を見せることによって、子どもには勉強になると いうことです。 逆に言うと、親の普段の行動がしっかりしていないと、それを 見ている子どもの行動も同じようにしかならないということに なります。 「子どもは親の鏡」という言葉も同じ事を言っていますね。 その子の言動を見ると、親の言動が分かります。 これは、我が子を見ていてもつくづくそう思います。 長女は嫁さんにそっくりの行動と、話し方をします。 怖いくらいです（笑） すぐ「バカ」って言う子どもの親は、かならず「バカ」が口ぐせ になっています。（ちなみに我が家ではありません） ▽著者は言います。 「『うちの子は、とにかく私のいうことを聞かない』と嘆く親は 多いが、なぜ、そんな子どもが多いのか。それは、ひと言でいえ ば、最近の親に威厳がないからである。つまり”背中”が何も 語っていないのである」 我が家の場合、親の言うことを聞かないのではなく、「聞いてい ない」場合が多いです。 これも、親である私が子どもの話を聞いていないからであり、 威厳がないからだと反省しています。 ▽著者は言います。 「もっと身近な、親たちの生活ぶりや言動、行動、そうしたもの をとおして、子どもたちがきめるもの、それが”親の威厳”なのだ」 「子どもは家でだらしのない格好でくつろいでいる父親を見て、 バカにするわけではない。それは実は、だらしない姿そのもの より、誇りや自信のない、生き方のだらしなさを見てバカにする のである」 子どもが親に持つ感情は、子どもの勝手な思い込みではなく、 親の生き様そのものが親に対する意見になるのです。 親は自分の生き方に責任を持たないとならないのです。 誇りある生き様を見せないとならないですね。 子どもは親の影響をもろに受けて大きくなります。 親である自分を犠牲にして、子どもをそして家族を養っていると 思わせると、子どもにとってその生き様は、プレッシャーになり ます。 自分が親になったときも同じ生き方を選択します。 だとしたら、親は自分のためにイキイキとした生き様を子どもに 見せた方が、子どもは将来幸せになるのではないでしょうか？ |
稲盛和夫の実学―経営と会計 |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：稲盛和夫の実学 副題：経営と会計 著者：：稲盛和夫 出版：日本経済新聞社 定価：１２００円＋税 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4532147050/sr=8-/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1007965/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/1587822/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 序章 私の会計学の思想 第１部 経営のための会計学【実践的基本原則】 第１章 キャッシュベースで経営する【キャッシュベース経営の原則】 第２章 一対一の対応を貫く【一対一対応の原則】 第３章 筋肉質の経営に徹する【筋肉質経営の原則】 第４章 完璧主義を貫く【完璧主義の原則】 第５章 ダブルチェックによって会社と人を守る【ダブルチェックの原則】 第６章 採算の向上を支える【採算向上の原則】 第７章 透明な経営を行う【ガラス張り経営の原則】 第２部 経営のための会計学の実践【盛和塾での経営問答から】 ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■■□ 勇気 ：■□□□□ 豊かな心：■■■□□ おすすめ：■■■■□ この本は１９９８年１０月に出版されています。 著者は京セラ（京都セラミック）の会長として有名です。 著書も多数あります。 実際に会社を経営され、成功されている方のお話はなかなか面白 いです。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）著者の会計学の思想とは？ ２）キャッシュベース経営の原則とは？ 会社の経営と会計の関係とはどのようなものなのでしょうか？ 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）著者の会計学の思想とは？ 「もし、経営を進めていくうえで、理屈に合わなかったり、道徳に 反することを行えば、経営は決して上手くいくはずがない。そう であれば経営の知識はないのだから、すべてのことを原理原則に 照らして判断していこう、直面した一つ一つの問題について『そう だ、こうしなければならない』と心から納得できるやる方で道を 切り開いていこう、と決心をした」 「こうして、原理原則、つまり、世間で言う筋の通る、人間として 正しいことにもとづいて経営していこうと決めたのである」 「『発生している費用を計上せず当面の利益を増やす』というのは、 経営の原則にも会計の原則にも反する。そんなことを毎年平然と 続けているような会社に、将来などあるはずがない」 ２）キャッシュベース経営の原則とは？ 「会計はキャッシュベースで経営をするためのものでなければ ならないというのが、私の会計学の第一の基本原則である」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【経営について勉強してみよう（かな？）】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「著者の会計学の思想」とはどのようなものなのでしょ うか？ ▽著者は２７歳の時に京セラを設立します。 今では上場企業ですが、設立当時は零細企業だったので夜も寝ら れないほど経営について悩んだそうです。 私は、経営者ではないのでそのプレッシャーは理解できません。 特に日本では、一度失敗すると立ち直るのがなかなか難しいのです。 そこで思い悩んだ末に著者が得た経営哲学は次のようなものでした。 「もし、経営を進めていくうえで、理屈に合わなかったり、道徳に 反することを行えば、経営は決して上手くいくはずがない。そう であれば経営の知識はないのだから、すべてのことを原理原則に 照らして判断していこう、直面した一つ一つの問題について『そう だ、こうしなければならない』と心から納得できるやる方で道を 切り開いていこう、と決心をした」 「こうして、原理原則、つまり、世間で言う筋の通る、人間として 正しいことにもとづいて経営していこうと決めたのである」 著者はこの経営哲学で京セラを運営し、他の企業が「バブル崩壊」 と大騒ぎをしている時にも、全く影響されることがなく成長を続 けてきたのです。 ▽この経営哲学は、「会計」についても活かされているそうです。 例えば、工場の機械を購入した場合、会計上は減価償却という形式 をとります。 この減価償却には、「耐用年数」という考え方があります。 何年も稼働する機械を買ったのに、買った時点で費用として計上 したり、使い終わって捨てるときに費用として計上したりするのは おかしいので、何年間で償却するという耐用年数決めて、その期間 にわたって費用に計上する、という方法をとります。 これはこれで正しい考え方です。 しかし、問題はこの耐用年数は勝手には決められません。 大蔵省が決める「法定耐用年数」というのがあり、その一覧に 合わせて耐用年数が決められています。 ご推察の通り、この法定耐用年数というのは現実に即していません。 セラミックの粉を練る機械は、法定耐用年数は１２年となってい ますが、実際は５、６年しか持たないそうです。 仮に６年で機械を使い終わっても、残りの６年分の焼却が過小評価 されて、その分税金が安く済むのです。 すると、実際の経営に則した会計処理が行われないということに なるのです。 確かに、会計上、法定耐用年数で処理することにすれば、税金が 安く済むので、利益が増えることになります。 しかし、著者は「それじゃいかん」と言っているのです。 「『発生している費用を計上せず当面の利益を増やす』というのは、 経営の原則にも会計の原則にも反する。そんなことを毎年平然と 続けているような会社に、将来などあるはずがない」 京セラでは、自主耐用年数というのを定めて償却を行っている そうです。 ただし、税法上はそう言うわけにもいかないので、法定耐用年数 で計上するそうです。 つまり会計が２本立てになるのです。 これは経理上とても煩雑になると思うのですが、著者の会計哲学に 照らすと当然のことのようです。 ▽このように、著者の経営哲学とは道理に沿った筋の通ったもので、 その哲学に則した会計処理も同じように、実際の経営に則したも のとなっているのです。 私は以前、仕事で使うために簿記を勉強していたことがあったの ですが、そのときこの耐用年数にものすごい疑問を抱いたのです。 なんで、買った時にどのくらいの年数耐えられるか分かるのだろう？ そう思っていたのですが、実際の固定資産の償却と、会計上の 固定資産の償却には違いがあるというのが、やっと理解できました。 要するに、法定上の会計とは、実際の経営にはあまり則していない ということなのです。 著者は、それに納得できなくて実際の経営に則した会計も別立て でおこなっているということなのです。 ●では「キャッシュベース経営の原則」とはどのようなものなので しょうか？ ▽著者は言います。 「会計はキャッシュベースで経営をするためのものでなければ ならないというのが、私の会計学の第一の基本原則である」 現在の会計方法は、「発生主義」と言われるもので、実際の収益・ 費用と会計上の収益・費用が合いません。 簡単に言うと買掛金、売掛金というシステムがあるためです。 すると、会計上は大幅な黒字なのに、実際には運営資金がない、 という状況になってしまうのです。 いわゆる「黒字倒産」ということにもなるのです。 そこで、著者の経営する会社でも「キャッシュフロー計算書」 というものを作っていたようですが、これは現在では当たり前に なっていますね。 簡単に言うと、「こづかい帳」です。 これによって、会社の運営資金が即座に分かるようになるのです。 ▽実は、会社の経営ってこの「こづかい帳」が基本だと思っていま した。 私は仕事で「営業管理システム」を手がけたこともありますが、 ほとんどのシステムでは、物を売ると売掛金、物を買うと買掛金 が発生します。 企業の日々の営業活動において、めんどうな現金の移動は発生し ません。 つまり「つけ」で売ったり買ったりしているのです。 これがあるために経済が発展してきました。 すべて現金で取引していたら大変なことになります。 そして、だいたいの場合「月末締めの翌月１０日払い」とかで 払うことになります。 大きな企業になると「月末締めの翌々月払い」というのもあります。 会計上の利益と実際に会社にある利益は合わないのです。 ▽コンピュータの営業管理システムについては、会計上の数字しか 管理しません。 だから、私は実際の利益、つまり会社が「今」使える運転資金は 営業管理システムから出された資料を基に、全く別に管理している ものだとばかり思っていました。「こづかい帳」を使って。 じゃないと、売掛金はあくまでも相手が払うと「予測される」 利益だからです。 取引先が夜逃げするかもしれないし、倒産するかもしれません。 それを利益として確定するのは危険です。 しかし、この本を読んでいると、実は「予測利益」で会社を運営 している人がたくさんいるようです。 極端な比喩をすると、宝くじが当たるのを予測して、家を現金で 購入するようなものです。 経営ど素人の私が考えても恐ろしいです。 と、偉そうなことを書きましたが、会社を経営する方には 「そんなことは分かってる！できるもんならやってみろ」 と怒られそうです。 この本には、他に「一対一対応の原則」や「筋肉質経営の原則」 等、素人が読んでも分かる言葉で経営と会計の基礎が解説されて います。 会社の経営も、実は一つ一つのことを突き詰めていくと、とても 人間的なことのようです。 例えば「誠実でなければならない」とか「あぶく銭は身につかない」 とか、人間個人に言われることが、そのまま会社経営にも言われ ることのようです。 経営・会計の素人の方にもおすすめの本です。 |
3日で運がよくなる「そうじ力」 |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：３日で運がよくなる「そうじ力」 著者：舛田光洋 出版：王様文庫 定価：５０５円＋税 購入：本屋さんで購入 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4837963625/sr=11/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/4144452/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/2706560/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 第１章 「そうじ」と運命の不思議な法則 −捨ててスッキリ！心も体も軽くなる 第２章 「部屋別」運気を上げるそうじのポイント −幸運の鍵が隠れている場所 第３章 運が10倍速くよくなる「そうじテクニック」 −やるなら、最も効果的なやり方で！ 第４章 さあ、今日から覚悟を決めて三日間！ −必ずうれしい変化を約束します 第５章 「そうじ力」なら、どんな願いも思いのまま！ −お金もいらない！今すぐできる！ 第６章 「プチそうじ」で、いつでもどこでも運気アップ！ −まるで呼吸をするようにツキがやってくる！ ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■■□ 勇気 ：■■□□□ 豊かな心：■■■□□ おすすめ：■■■■□ この本は２００６年１０月に出版されています。 ２００６年１１月１２日で第６刷（予定？）となっています、 売れているようです。 著者は、紹介文によると、そうじ力研究会代表で、「そうじ力」 による磁場の改善、心の改善から運気好転を提唱している方です。 「そうじ力」関係の本が６冊出版されています。 掃除するだけで運がよくなるのであれば、しないわけにはいか ないです。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）そうじと運命の法則とは？ ２）そうじ力の基本とは？ そうじと運命の法則が知りたいです。 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）そうじと運命の法則とは？ 「部屋はあなたの心の心理状態を映し出す鏡です」 「仕事がうまくいっていないから部屋が散らかっている、精神的に イライラしているから部屋を片づけられない．．．。こんなふうに おっしゃる方がいます」 「たしかに一理ありますが、私は逆だと考えています。つまり、 部屋が片づいていないから仕事がうまくいかない、部屋が汚いから イライラするのです」 「じつは、この『現状を知る』ということが、今後あなたが本来の 輝きを取り戻して、幸せになれるかどうかを決める、最大のポイ ントなのです」 「あなたが幸せになる第一歩は、『きちんと現実をみつめること ができるがどうか』です。そして、『これが今の私の部屋。そして 私自身なんだ』と受け入れること。自分の現状を引き寄せていた のは『部屋の状態』であると、しっかり認識して下さい」 ２）そうじ力の基本とは？ 「そうじ力の基本になるのが『換気』です。窓を開けて、部屋に 新鮮な空気を取り込む。たったこれだけのことですが、驚くほどの 威力を発揮してくれます。この換気には、三つの大切な効用があ ります」 １．外からプラスのエネルギーを取り入れる ２．汚れた空気を外に出す ３．意識的に呼吸して疲れを取りのぞく 「モノを捨てる、ということは、これまでの自分がまとっていた 古い殻＝ゴミやガラクタを捨てるということです。また、いつま でも決心がつかない迷いを捨てるということでもあります」 「捨てる」５つのポイント。 １．過去…「思い出や栄光」を捨てる ２．現在…「レベルを下げるもの」を捨てる ３．未来…「いつか使うもの」を捨てる ４．不安…「もったいないもの」を捨てる ５．残す…「なくなったらつらいもの」は残す ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【そうじをして運を良くしよう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「そうじと運命の法則」とはどのようなものなのでしょ うか？ ▽私は基本的に「きれい好き」なのですが、そうじを始めるまでに 時間がかかります。 ただし、毎朝起きたらトイレそうじだけはやります。 これは、ある人に「素手でトイレそうじをするとお金がたまる」 と聞いたからです。 やり始める動機が不純だったのですが、やってみると以外と気持ち がいいです。 たまに寝坊してやらない日があると、何だか一日中気分がすぐれ ません。 トイレそうじをすると朝から気分爽快になります。 本当です。 しかし、トイレそうじしかしません。 他の部屋はどうかというと、今年の夏にずいぶん思い切って物を 捨てたのですが、まだあちこちごちゃごちゃしてます。 特に本は増える一方です。 ▽著者は言います。 「部屋はあなたの心の心理状態を映し出す鏡です」 私の家はごちゃごちゃしているので、心もごちゃごちゃしている ようです。 「仕事がうまくいっていないから部屋が散らかっている、精神的に イライラしているから部屋を片づけられない．．．。こんなふうに おっしゃる方がいます」 「たしかに一理ありますが、私は逆だと考えています。つまり、 部屋が片づいていないから仕事がうまくいかない、部屋が汚いから イライラするのです」 人生が上手くいっていないからそうじをしている暇がないのでは なくて、そうじをしないから人生が上手くいかないと言っている のです。 ひんぱんに部屋のそうじをする方でも、いろいろなところから ガラクタやホコリ、ゴミがでてくるのではないでしょうか？ 我が家も年末に大そうじをしますが、そのときはビックリです。 著者は言います。 「じつは、この『現状を知る』ということが、今後あなたが本来の 輝きを取り戻して、幸せになれるかどうかを決める、最大のポイ ントなのです」 これは、成功法則の本ではよく言われることで、自分の現在地が はっきり分からないと目標地点までの距離も分かりません。 つまり、部屋の現状の状態を知ることは、自分の心の状態を知る ことになります。 また、著者は次のように言います。 「あなたが幸せになる第一歩は、『きちんと現実をみつめること ができるがどうか』です。そして、『これが今の私の部屋。そして 私自身なんだ』と受け入れること。自分の現状を引き寄せていた のは『部屋の状態』であると、しっかり認識して下さい」 そうじしないわけにいかなくいなりました。 ●では、「そうじ力の基本」とはどのようなことなのでしょうか？ ▽著者は、そうじ力を「基本」と「実践」の二つに分けて解説して います。 「基本」は２つ。 基本１…換気 基本２…捨てる 「実践」は３つ。 実践１…汚れ取り 実践２…整理整頓 実践３…炒り塩 このうち、基本の「換気」と「捨てる」についてご紹介します。 ▽著者によると、「換気」をすることは、エネルギーの流れを変える 一番の方法なのだそうです。 著者は言います。 「そうじ力の基本になるのが『換気』です。窓を開けて、部屋に 新鮮な空気を取り込む。たったこれだけのことですが、驚くほどの 威力を発揮してくれます。この換気には、三つの大切な効用があ ります」 確かに、気分転換をするには部屋の空気を入れ換えるのが一番 早いです。 特に冬、暖房が入った部屋で頭がボーッとしているときに、部屋 の空気を入れ換えると気分が引き締まります。 著者は「換気」の三つの効用を解説しています。 １．外からプラスのエネルギーを取り入れる ２．汚れた空気を外に出す ３．意識的に呼吸して疲れを取りのぞく 汚れた部屋には、マイナスのエネルギーが満ちているそうです。 そして、換気をすることによって、そのマイナスエネルギーを外に 追い出し、プラスのエネルギーを取り入れるのです。 納得です。 ▽もう一つの掃除力の基本「捨てる」について解説します。 著者は言います。 「モノを捨てる、ということは、これまでの自分がまとっていた 古い殻＝ゴミやガラクタを捨てるということです。また、いつま でも決心がつかない迷いを捨てるということでもあります」 使わないモノ、これもマイナスのエネルギーとなります。 家の中にあるマイナスのエネルギーをどんどん捨てると、最終的 にはプラスになるのです。 そして、幸せになります。 ▽「捨てる」には５つのポイントがあります。 １．過去…「思い出や栄光」を捨てる ２．現在…「レベルを下げるもの」を捨てる ３．未来…「いつか使うもの」を捨てる ４．不安…「もったいないもの」を捨てる ５．残す…「なくなったらつらいもの」は残す この中の「レベルを下げるもの」とは、ゴシップ記事満載の雑誌 やホラービデオ、ダークな内容の書籍など、自分の品性を下げる ようなものです。 マイナスのエネルギーを発するモノは、マイナスのエネルギーを 持つモノを引き寄せます。 思い切って捨ててしまいましょう。 この本には、場所毎のそうじの方法や、そうじすることによって ＵＰする運について解説されています。 著者は、そうじを通しての経営コンサルタントまで手がけている そうです。 それほど「そうじ力」は人間の運命に影響を及ぼしてるようです。 さっそく今から部屋のそうじをはじめます。 |
母を恋して太る人、彼を愛してやせる人−「3日後日記」でダイエットに成功する！ |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：母を恋して太る人、彼を愛してやせる人 副題：「３日後日記」でダイエットに成功する！ 著者：岩月謙司 出版：マキノ出版 定価：１２００円＋税 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4837670148/sr=11/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1566610/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/2333054/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 序 章 人は心で食べている 第１章 いい恋愛はダイエットになる 第２章 心に潜む裏切り者があなたを太らせる 第３章 母の呪いが食欲を増大させる 第４章 「３日後日記」でほんとうの自分を知る 終 章 ダイエットを必ず成功させるＱ＆Ａ ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■□□ 勇気 ：■■□□□ 豊かな心：■■□□□ おすすめ：■■■□□ この本は２００３年６月に出版されています。 著者は大学の教授で、専攻は動物行動生理学・人間行動学（対人 関係論）です。 著書も多数あります。 この著者の本は過去に何冊か読んでいます。 母と娘の関係は、娘のダイエットにどのように影響するのか、 その辺りを読んでみたいと思います。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）太る原因とは？ 食わなきゃいいのですが．．． 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）太る原因とは？ 「たとえば、結婚して急激に太ったりすると、『幸せ太り』など といわれます。しかし、幸福になって、女性が太ることはまずあ りません」 「男性の場合は多少その傾向が見られますが、女性の場合はほとん どありません。なぜなら、こころが満たされている人は、適正量を 食べるようになるからです」 太る原因には、以下の２種類ある ・太る原因（食欲が高まってしまう原因） ・ダイエットを妨げる原因（言い訳というダイエットを失敗させ る原因） 「心の飢餓こそが、人が太ってしまう最大要因である」 「心が満たされていないと、私たちは『不快感』として感知します。 特に女性は心の飢餓を嫌います」 「この心の飢餓による不快感は、重大なストレス源になるのです」 「ストレスがあると、人はイライラします。心の飢餓という不快感 が人にイライラを発生させるのです。そして、そのイライラが女性 を食に走らせるのです」 「心の飢餓とは、自分の行動によって生じるのではなく、常に感 じているストレスのことです」 「真の原因として考えられるのは、心の寂しさ、つまり心の飢餓 であることが多いのです」 「心の中に、もう一人の自分がいるのです。このとんでもない 裏切り者がいる限り、ダイエットは成功しません」 「しかし、困ったことに、裏切り者がいる人ほど、この裏切り者 の存在を認めたがらないのです。普段から自分に巧妙な言い訳をし、 裏切り者の存在を隠しているからです」 「母親に愛されなかった人は、母親に執着します。そうした人が、 母親と同じ意味を持つ食べ物に執着するのです」 「なぜ、母親と食べ物がイコールになるのでしょうか。赤ちゃん の栄養源は、母親のおっぱいです、人にとって、始めて口にする 食べ物は母乳です。そのため、心の深いところでは、母親と食べ 物がイコールでつながってしまうのです」 「では、どうして母親に執着するのでしょうか。母親からの愛情 が足りないと、母親を求めてしまうのです」 「食への暴走の裏には、母親の愛情不足という形があるのです」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【両親の影響に気がつこう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●「太る原因」とは何でしょうか？ ▽著者は「心と食欲は直結している」と言います。 「たとえば、結婚して急激に太ったりすると、『幸せ太り』など といわれます。しかし、幸福になって、女性が太ることはまずあ りません」 「男性の場合は多少その傾向が見られますが、女性の場合はほとん どありません。なぜなら、こころが満たされている人は、適正量を 食べるようになるからです」 確かに、男性は結婚すると太る人が多いです。 実家に住んでいる人はそうでもないですが、一人暮らしをしてい る人は、栄養状態が改善されるので太る人が多いです。 そういう私も結婚して体重が増えました。 しかし、女性の場合は「幸せ太り」することはないのです。 幸せなはずなのに太ってしまうのは心に何らかの問題があるから だ、と著者は主張しているのです。 ▽著者は太る原因には、以下の２種類あると言っています。 ・太る原因（食欲が高まってしまう原因） ・ダイエットを妨げる原因（言い訳というダイエットを失敗させ る原因） それぞれについて簡単にご紹介します。 ▽まず、「太る原因」ですが、著者は 「心の飢餓こそが、人が太ってしまう最大要因である」 と主張しています。 「心が満たされていないと、私たちは『不快感』として感知します。 特に女性は心の飢餓を嫌います」 「この心の飢餓による不快感は、重大なストレス源になるのです」 「ストレスがあると、人はイライラします。心の飢餓という不快感 が人にイライラを発生させるのです。そして、そのイライラが女性 を食に走らせるのです」 確かに「ストレス太り」という言葉をよく聞きます。 ストレスが溜まると食べてしまう女性が多いからです。 男性（私だけ？）の場合、ストレスが溜まると食が進まなくなり ます。 ずっと続くとげっそりしてきます。 しかし、女性の場合、ストレスがあると食が進んでしまうのです。 著者は言います。 「心の飢餓とは、自分の行動によって生じるのではなく、常に感 じているストレスのことです」 人間はいろいろな場面でストレスを感じます。 人間関係だったり、仕事だったり、ストレスの原因は多々あります。 しかし、それらは単なるきっかけで、真の原因は他にあります。 著者は言います。 「真の原因として考えられるのは、心の寂しさ、つまり心の飢餓 であることが多いのです」 ▽次に「ダイエットを妨げる原因」です。 著者は、ダイエットを妨げる原因には自分の心の中に潜む「裏切 り者」の存在があると言いいます。 その裏切り者が、こうささやくのです。 「やせる必要なんてないでしょ」 「今のままでもじゅうぶん魅力的だよ」 「多少太っているほうが、あなたらしくて魅力的だよ」 著者は言います。 「心の中に、もう一人の自分がいるのです。このとんでもない 裏切り者がいる限り、ダイエットは成功しません」 「しかし、困ったことに、裏切り者がいる人ほど、この裏切り者 の存在を認めたがらないのです。普段から自分に巧妙な言い訳をし、 裏切り者の存在を隠しているからです」 世間一般では、これを「言い訳」といいますが、その言い訳を 発する裏切り者の存在に気が付いていないのです。 この裏切り者を始末しない限りダイエットには成功しないのです。 ▽太らないためには食べなければ良いのですが、太る人はなぜか 必要以上に食べてしまいます。 では、なぜ食べ物に執着してしまうのでしょう？ 著者はその原因を次のように説明しています。 「母親に愛されなかった人は、母親に執着します。そうした人が、 母親と同じ意味を持つ食べ物に執着するのです」 「なぜ、母親と食べ物がイコールになるのでしょうか。赤ちゃん の栄養源は、母親のおっぱいです、人にとって、始めて口にする 食べ物は母乳です。そのため、心の深いところでは、母親と食べ 物がイコールでつながってしまうのです」 「では、どうして母親に執着するのでしょうか。母親からの愛情 が足りないと、母親を求めてしまうのです」 食べ物に執着する原因を探っていくと、赤ん坊の頃の母親の愛情 に行き着きます。 「食への暴走の裏には、母親の愛情不足という形があるのです」 「三つ子の魂百まで」とはよくいったもので、小さい頃に親に 受けた愛情は、その人の一生をも左右してしまうのです。 しかも、小さい頃のことなので、本人は忘れてしまっていますが、 心の奥底（潜在意識）では、生きていく上での基盤となってしま います。 そのことに気が付かないとダイエットは成功しないのです。 この著者には、恋愛に影響を及ぼす両親との関係に関する著書が 多数あります。 母親に関しては、「母の呪い」や「親の幸福７掛け論」、「ストッ クホルム症候群」等が解説されています。 とうぜん父親の影響もあります。 人間は親の影響を受けるのは当たり前です。 そして、その親も普通の人間であり、何らかの問題を抱えている 人ばかりです。 もし、自分には理解できない部分で人生が上手くいかないのなら、 自分で親の影響に気が付き、それを克服していくしかないと思い ます。 この著者の本は、そのことに気が付くきっかけになるかもしれま せん。 もしや、と思っている方は読んでみて下さい。 |
急がない!ひとりの時間を持ちなさい |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：急がない！ひとりの時間を持ちなさい 著者：デイヴィッド・クンツ 出版：主婦の友社 定価：１６００円＋税 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4072257621/sr=11/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1058657/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/1679174/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 第１章 超特急列車から降りる 第２章 「立ち止まる」ために必要な三つの方法 第３章 立ち止まることへの「贈り物」 第４章 「立ち止まるな」という声 第５章 さまざまな立ち止まり方 ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■□□ 勇気 ：■□□□□ 豊かな心：■■■□□ おすすめ：■■■□□ この本は１９９９年５月に出版されています。 著者は、紹介文によると、作家、サイコセラピストです。「聖職 者による心理学」の博士号を持っているそうです。 著書も何冊かあります。 ひとりの時間が欲しいですが、なかなかひとりになれません。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）なぜ立ち止まらなければならないのか？ ２）立ち止まると何が良いのか？ なぜ、立ち止まることが必要なのでしょうか？ 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）なぜ立ち止まらなければならないのか？ 「わたしたちはみな、少なくとも無意識に、『一年が過ぎるたびに、 やるべきことと選択肢が増え、世の中がいっそう複雑になってきて いる』と感じている。もっと出世し、もっと多くのことを行い、 もっといろんなところへ行き、そして、もっといろんな事柄を実践 したいと思っている。または、実践する必要があると思っている」 「だが、１日はあいかわらず２４時間だし、一年は１２ヶ月。 やらねばならないことは確実に増えていくが、それをする時間と、 そこに注ぎ込むエネルギーは昔と一向に変わらないのだ」 「仕事は負担だし、ずいぶん疲れてもいる。そして、生活が目ま ぐるしく変化するせいで生じている仕事、教育、家庭などの問題点、 難問の数々を解決できなくなっている」 「いまこそ、昔ながらの方法とは決別して、別な攻略法を学ばね ばならない時なのだ」 「人生を走り抜けている気はするけど、本心から人生を楽しんで いる実感がない」 「いま、わたしたちが学ばなければならないのは、まったく新しい 攻略法だ。わたしはそれを『立ち止まること』と読んでいる」 ２）立ち止まると何が良いのか？ 「『立ち止まる』ことは、自分本来の姿を充分に自覚するために、 一定期間（一時間から一ヶ月間）できるだけ何もしないことである」 「自分が何もしなくても、結果的にはとても大事なことをしている ことになるからだ。それによって生活全体が生き生きしてくる。 人生が元気になってくるのだ。何もしないだけなのに、とても意外 な効果があるのだ」 「立ち止まってみてば、最終的にあなたが本当にしたいと思って いる生活を送れるようになる。周囲のペースにひたすら合わせる 生活ではなく、自分自身にとって一番よい生活を送れるようにな るのだ」 「誤解しないでほしいのは、立ち止まると言っても、その目的は あくまでも『前進すること』なのだ」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【いつでもどこでも立ち止まってみよう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに、「なぜ立ち止まらなければならない」のでしょうか？ ▽私は最近、やりたいことがたくさんあって、いろいろなことを やっています。 このメルマガ発行もそうですし、個人的に受けているソフト開発 もあります。そのほかにもいくつかやっていることがあります。 また、やりたいことが他にもあります。 当然、平日は仕事をしなければなりません。 すると、毎日が忙しいです。休日も忙しいです。 １日２４時間では確実に足りません。 仕事以外はほとんど好きなことをやっているので、つらくはない ですが、もっと時間があれば、もっと能率が上がれば、と思って います。 平日に仕事をしているのがもどかしくなってきます。 ▽著者は言います。 「わたしたちはみな、少なくとも無意識に、『一年が過ぎるたびに、 やるべきことと選択肢が増え、世の中がいっそう複雑になってきて いる』と感じている。もっと出世し、もっと多くのことを行い、 もっといろんなところへ行き、そして、もっといろんな事柄を実践 したいと思っている。または、実践する必要があると思っている」 「だが、１日はあいかわらず２４時間だし、一年は１２ヶ月。 やらねばならないことは確実に増えていくが、それをする時間と、 そこに注ぎ込むエネルギーは昔と一向に変わらないのだ」 まったくその通りです。 数ヶ月前と今とを比べてみると、時間の経過のしかたがまるで違っ ています。 特にメルマガを発行するようになってからは、まったく変わって しまいました。 時間をかけすぎているのかもしれませんが、書いているときは楽し いので、あっと言う間に時間が過ぎてしまいます。 もっと、時間があれば、もっといろんなことができるのに．．． いつもそう思いながら書いています。 救いがあるとすると、好きなことだけしていることでしょうか。 これが、もし平日の仕事もあまりやりたくないことで、休日も 人のために何かをしているとか、しようがなくやっているような ことばかりだと、息が詰まりそうです。 ▽著者は言います。 「仕事は負担だし、ずいぶん疲れてもいる。そして、生活が目ま ぐるしく変化するせいで生じている仕事、教育、家庭などの問題点、 難問の数々を解決できなくなっている」 「いまこそ、昔ながらの方法とは決別して、別な攻略法を学ばね ばならない時なのだ」 個人的には、たいそうな問題点や難問が発生しているわけでは ありません。 ただ、休日に自分の好きなことをやっていると、家族がやりたい ことと私がやりたいことの間に当然ギャップができてきます。 それが気になる点ではあります。 ▽では、「別な攻略法」とはどのような方法なのでしょうか？ 上で書いたように、やらなければならないことがたくさんあって 手におえない場合、どうすればいいのかというと、これまでは 「詰めこむ」「切り捨てる」の二通りの方法がありました。 おそらく切り捨てることは難しいでしょうから、詰め込むだけ 詰め込んで、結果的にどれも終わらないという状態になります。 切り捨てられれば、これはこれで楽なような気がしますが、心の どこかで気になって、それがストレスになります。 別なことをやるために「睡眠時間を１時間切り捨てる」なんてこと をやっていると、すぐに切り捨てることができなくなります。 著者が開催する、ストレス関連のセミナーので次のようなことを 一番耳にするそうです。 「人生を走り抜けている気はするけど、本心から人生を楽しんで いる実感がない」 まだ、走っているだけ幸せなような気がしますが、走り過ぎも 良くありません。 そこで、著者は別な方法を学ぶ必要があると言っています。 「いま、わたしたちが学ばなければならないのは、まったく新しい 攻略法だ。わたしはそれを『立ち止まること』と読んでいる」 ●では「立ち止まると何が良い」のでしょうか？ ▽著者は「立ち止まること」を次のように定義しています。 「『立ち止まる』ことは、自分本来の姿を充分に自覚するために、 一定期間（一時間から一ヶ月間）できるだけ何もしないことである」 今のところ、とても立ち止まることは考えられません。 個人的には、１日何もしないとメルマガの発行が止まってしまい ます（笑） 著者の考えはこうです。 「自分が何もしなくても、結果的にはとても大事なことをしている ことになるからだ。それによって生活全体が生き生きしてくる。 人生が元気になってくるのだ。何もしないだけなのに、とても意外 な効果があるのだ」 「立ち止まってみてば、最終的にあなたが本当にしたいと思って いる生活を送れるようになる。周囲のペースにひたすら合わせる 生活ではなく、自分自身にとって一番よい生活を送れるようにな るのだ」 「誤解しないでほしいのは、立ち止まると言っても、その目的は あくまでも『前進すること』なのだ」 つまり、「立ち止まって自分の人生を見つめ直しなさい。自分に とって何が大切なのか、何をしなければならないのかを見極めな さい」と言っているのです。 そうすれば結果的に、自分のとってベストな生活が選択できる ようになると、著者は主張しているのです。 言っていることは理解できます。 あとは立ち止まる勇気が必要です。 一時間でも自分の人生について考えてみることは、現実を直視する ためなかなか怖いからです。 私も今度時間をとって、もう一度立ち止まってみたいと思います。 この本は「立ち止まること」ことの効果と事例が延々と書かれて います。 このテーマでよく一冊の本が書けるものだと感心してしまいます。 ただし、著者の言っていることは正しいと思います。 毎日、何も考えずに忙しいだけで１日が過ぎている方、一度立ち 止まってみてはいかがでしょうか。 |
成功曲線を描こう―「みる夢」から「かなえる夢」へ |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：成功曲線を描こう 副題：「みる夢」から「かなえる夢」へ 著者：石原明 出版：一世出版 定価：１８００円 購入：アマゾンで購入 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4870781204/sr=11/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/929040/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/1472188/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 序 章 成功への決意−成功する人生 「決意」とは何か 第１章 誰でも、必ず望みがかなう−目標達成のための習慣の変え方 第２章 潜在脳を鍛えよう−左脳と右脳は仲よしがいい 第３章 プランニングが成否を分ける−幸せになる目標設定の原則 第４章 「タイムマネジメント」の達人になる−タイムフラスト レーションをコントロールしよう 第５章 ビジュアリゼーションとアファーメーション−世の中は すべて“ひらめき”から発生する ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■□□ 勇気 ：■■■■□ 豊かな心：■■■□□ おすすめ：■■■■□ この本は１９９７年１１月に出版されています。 ２００５年１０月現在、第９刷となっています。 著者は、経営コンサルタントと紹介されています。 いろいろなビジネスでトップセールスとして活躍されているよう です。 この本は、知人のすすめで読んでみました。 今回で２度目です。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）納豆社会とは？ ２）成功曲線とは？ 成功曲線とは何を表現しているのでしょうか？ 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）納豆社会とは？ 「納豆社会とは、みんなで一緒にいたい社会の事です。お互いに 糸を引き合って、なるべく変わったことをするのをやめよう、と いうのがいまの社会なのです」 「糸を引き合っている上に発酵していますから、適当に暖かくて 居心地がよく和気あいあいとしているのが、この納豆社会の大き な特徴です」 「勇気も持って飛び出そうとした納豆に、社会全体が行くなと いって糸を引くのです。納豆社会の価値観は、みんなで一緒に 何かをするというもの。変わったことなどして欲しくないのです」 「なかでも、最も応援してくれるはずと思っている身内の抵抗は 強力なものです。親・親戚や親友といった納豆が、実は非常に強力 に糸を引いたりするのです」 「身内の納豆の糸が強力なのは愛情のためなのです。決意するとは、 この糸に負けないで、この糸を断ち切るということなのです」 ２）成功曲線とは？ 「物事は、最初は成果が上がらなくても当たり前です。ですが、 それに向かって努力を重ねていくうちに、ある所から急激に達成 に向かいます。成功している人というのは、この曲線の存在に 気づいています」 「ところが、多くの人たちのイメージのなかには、この成功曲線 がないのです。その代わりに、努力した分、成果が確実に上がっ ていくのではないかというイメージを持っているのです。ですから、 取り組んだらすぐに成果が上がるというイメージと、実際の成功 曲線とのギャップに不安を抱くのです」 「頑張っているのに成果がなかなか見られない、自分にはこの 目標は無理だったのだ、と途中であきらめてしまうということに もなってしまうのです」 「頑張っていくうちに、あるときから急激に目標に近づいていき ます。半分まで上り詰めたら、残りの半分は一瞬で達成してしま います。これが成功曲線が上昇する所以です」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【成功曲線を描こう！】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「納豆社会」とはどのようなことなのでしょうか？ ▽納豆社会とはどの様な社会のことを表現しているのでしょうか？ 著者は言います。 「納豆社会とは、みんなで一緒にいたい社会の事です。お互いに 糸を引き合って、なるべく変わったことをするのをやめよう、と いうのがいまの社会なのです」 「糸を引き合っている上に発酵していますから、適当に暖かくて 居心地がよく和気あいあいとしているのが、この納豆社会の大き な特徴です」 まだ、私自身独立したことがないので、周りの反応というのは 分かりません。 会社でも、将来独立しようと思っている人には、そのような話を しますが、そのときはお互い引き留めるようなことは言いません。 「こんなことがやりたいんだ」という話をすると、はげましてく れますが引き留めたりはしません。 逆に、以前のほほんと生きていたときは、引き留める方にいました。 会社を辞める人がいて、その人が独立すると聞いたときは、 「やめておいた方が良いと思いますよ」 「無理だって」 「あの歳から独立は危険だよね」 というような言葉を発していたのを思い出しました。 この時の気持ちはどういう気持ちだったのでしょう？ 嫉妬なのか、本当に心配していたのか良く覚えていませんが、 何らかの抵抗を示していたことだけは確かです。 きっと、 「なぜ、この安定した気持ちいいぬるま湯からわざわざ出なくて はならないんだ？きっと、寒くて戻ってくることになるよ」 というような気持ちだったのではないかと思うのです。 著者は、このような状態のことを「納豆社会」と言っているのです。 ▽この納豆社会の中から、自立を決意した一粒が現れます。 この納豆は、みんなが励ましてくれると思って飛び出します。 著者は言います。 「勇気も持って飛び出そうとした納豆に、社会全体が行くなと いって糸を引くのです。納豆社会の価値観は、みんなで一緒に 何かをするというもの。変わったことなどして欲しくないのです」 「なかでも、最も応援してくれるはずと思っている身内の抵抗は 強力なものです。親・親戚や親友といった納豆が、実は非常に強力 に糸を引いたりするのです」 確かに身内に抵抗されると、迷うかも知れませんね。 しかし、人生に成功するためには、この納豆社会を出て行く決意 が必要になるのです。 著者は言います。 「身内の納豆の糸が強力なのは愛情のためなのです。決意するとは、 この糸に負けないで、この糸を断ち切るということなのです」 予定のない無謀な冒険をしようとしているのなら、やめておいた方 がいいかもしれません。 でも、人間やってみないと分からないのです。 何ごとも体験が必要です。 ●では「成功曲線」とはどのようなことを言っているのでしょうか？ ▽本の題名にもなっていますが、成功は曲線を描くと著者は言います。 どういうことなのでしょうか？ 「物事は、最初は成果が上がらなくても当たり前です。ですが、 それに向かって努力を重ねていくうちに、ある所から急激に達成 に向かいます。成功している人というのは、この曲線の存在に 気づいています」 メルマガなので、図で示すのができず、イメージをお伝えするのが 難しいですが、本には何かのグラフのような曲線が描かれています。 やり始めてしばらくは、成果はほとんど無く低次元で推移しますが、 ある時から急激に上昇します。（すいません、上手く表現できて ませんね） 「ところが、多くの人たちのイメージのなかには、この成功曲線 がないのです。その代わりに、努力した分、成果が確実に上がっ ていくのではないかというイメージを持っているのです。ですから、 取り組んだらすぐに成果が上がるというイメージと、実際の成功 曲線とのギャップに不安を抱くのです」 「頑張っているのに成果がなかなか見られない、自分にはこの 目標は無理だったのだ、と途中であきらめてしまうということに もなってしまうのです」 「成功は曲線を描く」ということを知っていれば、途中であきら めることなく努力することができます。 成果が上がらなくても、そのうち成功するのが分かっているから です。 人生に成功した人は、このことに気が付いているのでしょうね。 努力した分成功するのではなくて、努力した分ため込んでため 込んで、ある時期から一気に上昇するのです。 著者は言います。 「頑張っていくうちに、あるときから急激に目標に近づいていき ます。半分まで上り詰めたら、残りの半分は一瞬で達成してしま います。これが成功曲線が上昇する所以です」 「成功は曲線を描く」 これを肝に銘じて努力しましょう。 成功法則の本は世の中にたくさんありますが、「成功は曲線を描く」 というのを解説した本は、私が読んだ中にはありませんでした。 努力を重ねていれば、いつかは必ず成功する。 このような表現の本はたくさんあります。 しかし、この本のように図式で納得いくように解説してくれた本 は初めてです。 努力しているのになかなか実らないと感じている方におすすめの 本です。 |
幸福力―ありのままの自分でいい |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：幸福力 副題：ありのままの自分でいい 著者：篠原佳年 出版：ＰＨＰ研究所 定価：１３３３円＋税（文庫版が出ています） 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/4569604447/sr=8-/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1027206/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/1599290/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 第１章 病気は「気づき」のビッグチャンス 第２章 サバイバルモードからの脱出 第３章 「本当の自分」と出会うヒント エピローグ 宇宙はあなたのなかにある ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■■■□ 勇気 ：■■■■□ 豊かな心：■■■■□ おすすめ：■■■■□ この本は１９９９年１月に出版されています。 著者は、医学博士で病院の院長をしている方で、全国から難病に 関する相談が多いそうです。 著書も多数あります。 その中でも、「快癒力」という本は３０万分売れているそうです。 心と身体の関係は深いところで繋がっています。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）病気は気づきのチャンスとは？ 病気になったとき、何に気づけば良いのでしょうか？ 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）病気は気づきのチャンスとは？ 「病気が治ったらやってみたい、と思っていたことが実は『いま ずぐにでもできること』なんだ、と気がついた人は、そのことに ワクワクして病気のことで悩み苦しむ暇がなくなってしまうよう です」 「そしてそういうワクワクした生き方が、結果的にその人の治癒力 を高めていく、そういう例を私は多く見てきました」 「『いつかやってみたい』ことの大半は『いますぐできる』こと なのです。なのに、ほとんどの人はそれにストップをかけている 状態に、一種の居心地の良さを感じているのです」 「逆に言えば、意地の悪い言い方かもしれませんが、病気である ことが、それほど嫌でもないようなのです」 「『いますぐにでもやりたいワクワクすること』がないというこ とは、その人の目には『嫌だけれど、やらなければならないこと』 しか見えていないのです」 「だとしたら、病気になって『嫌なことをしなくてもいい』状態 というのは、その人にとって歓迎すべきものなのです」 「もともと人間の身体というのは、その人がワクワクして夢中に なることをやるために作られているのです。それ以外のことをす ること自体に無理があるのですから、身体が壊れていくのは当た り前のことなのです」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【過去の病気を振り返ってみよう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「病気は気づきのチャンス」とはどういうことなので しょうか？ ▽病気になると気分が落ちこみます。 メルマガでお伝えしたのもありますが、私も過去に何度か風邪以外 の病気を経験しています。 そのなかで死ぬほどの病気をしたことは一度だけあります。 私は覚えていませんが、一歳くらいの時、その頃はよく熱を出し ていたそうです。 そのとき処方された解熱剤に当たったらしく、一時は死にかけた そうです。 祖父が田舎から葬式の準備をしてやってきたという話を何度か 聞きました。 この時は、まだものごごろついてませんから、病気が治ったら やってみたいこと等は考えていなかったと思います。 ▽大人になってから、死ぬほどの病気になったらどうなるでしょうね？ 例えば「余命３ヶ月」と診断されたら何をするでしょうか？ 「今と生活は変わらないよ」と言う方は、現在とても幸せな方だと 思います。 そういう人は病気になんてならないと思います。 命の期限が決まった時に、現在と別なことをやらなきゃと考えた 人は今が幸せではない可能性があります。 自分のやりたいことをやっていないのですから。 ▽著者は言います。 「病気が治ったらやってみたい、と思っていたことが実は『いま ずぐにでもできること』なんだ、と気がついた人は、そのことに ワクワクして病気のことで悩み苦しむ暇がなくなってしまうよう です」 「そしてそういうワクワクした生き方が、結果的にその人の治癒力 を高めていく、そういう例を私は多く見てきました」 そうなんですよね。 死ぬほどの病気になってみて初めて「あれもやりたい、これも やりたい」と思うことになるのなら、それを今からやれば良い はずです。 著者が病気の患者に、 「治ったら何がしたいですか？」 と聞くと、ほとんどの人が答えられないそうです。 答えたとしても、仕事、家事、旅行、人の役に立つこと等と答える 人が多いそうです。 こんな事だったら、今すぐできそうですね。 しかし、ほとんどの人は「病気が治ってからでいいんです」と 答えるそうです。 つまり、みなさん今すぐやりたいような「ワクワクすること」は 持っていないのです。 ▽著者は言います。 「『いつかやってみたい』ことの大半は『いますぐできる』こと なのです。なのに、ほとんどの人はそれにストップをかけている 状態に、一種の居心地の良さを感じているのです」 「逆に言えば、意地の悪い言い方かもしれませんが、病気である ことが、それほど嫌でもないようなのです」 現在私は健康体ですが、それでもやりたいこと、やってみたい ことがたくさんあります。 できるところから手を出していますが、それだけでも時間が足り ません。 最近は、いっそのこと現在の仕事を辞めて、今やりたいことを やってみたいと考えるようになってきました。 ただ、そうしたいのはやまやまなのですが、そのやりたいことから お金を生み出すシステムが構築できていないので踏み切れないで います。 ▽いろいろ手を出してやってみて感じるのは、 「やってみればできるものだ」 ということです。 「やっている暇がない」 この言葉は絶対に嘘です。 やっている暇がないのではなくて、やる気がないだけだという ことが分かりました。 もしくは、やる方法が分からないだけです。 ▽病気になって、自分のしたいことを止めてしまうのは、自分に とってなにか都合の悪いことがあるからなのです。 もしくは、自分にとって都合の良い何かがあるからです。 著者は言います。 「『いますぐにでもやりたいワクワクすること』がないというこ とは、その人の目には『嫌だけれど、やらなければならないこと』 しか見えていないのです」 「だとしたら、病気になって『嫌なことをしなくてもいい』状態 というのは、その人にとって歓迎すべきものなのです」 「今が嫌だ」と潜在意識に刷り込まれると、心と身体はその望みを 叶えようと一所懸命頑張ります。 そして、結果的に病気になるのです。 おめでとう。望みがかなったね。 ということになってしまうのです。 ▽著者が主張しているのは、「自分がワクワクすることをしなさい」 ということです。 「もともと人間の身体というのは、その人がワクワクして夢中に なることをやるために作られているのです。それ以外のことをす ること自体に無理があるのですから、身体が壊れていくのは当た り前のことなのです」 納得です。 毎日ワクワクしないこと、つまり、やりたくないことをやっている ので、それを止めたくて病気になるのです。 身体と心にとっては、当たり前のことですね。 この仕組みに気が付けば、病気になることもないのではないで しょうか？ 本当は、もっとたくさんの気づきがこの本のなかにはありました。 著者の基本的な主張は、「病気は自分で作り出している」という ものです。 病気を作り出すのも自分、病気を治すのも自分なのです。 「幸福力」とは、本来の自分に気が付くことなのです。 |
ずっと彼女がいないあなたへ |
| ────────────────────────────── ◆今日読んだ本 ────────────────────────────── 題名：ずっと彼女がいないあなたへ 著者：諸富 祥彦 出版：ＷＡＶＥ出版 定価：１２００円＋税 購入：ブックオフで１０５円 ────────────────────────────── ◆今日の本 購入情報 ────────────────────────────── アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/product/487290169X/sr=11/oyajimushicom-22/ref=nosim 楽天ブックス http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02dcf9f0.4f3aeecd/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1605172/ ビーケーワン http://www.bk1.co.jp/product/2374369/p-pyajimushi ────────────────────────────── ◆本の目次 ────────────────────────────── 第１章 彼女ができそうで、できない。いったいなぜ? 第２章 こんなボクらに、恋愛なんてとうていムリ 第３章 「モテないクン」をつくり出すメカニズムとは 第４章 間違いだらけのLOVE&SEXにだまされるな 第５章 「魅力的」とは、こういうことだ 第６章 まずは、「口説く」ことから始めてみよう 第７章 女が求める“いい男”とは ────────────────────────────── ▼本の成分解析 ────────────────────────────── 知恵 ：■■□□□ 勇気 ：■■■□□ 豊かな心：■□□□□ おすすめ：■■■□□ この本は２００３年１０月に出版されています。 著者は、大学の助教授で、紹介文によると「カウンセリング心理 学の若手ナンバーワン」と書かれています。 著書も多数あります。 以前、「ずっと彼氏がいないあなたへ」という本を読んだことが あったのですが、この本の著者とは全くの別人です。 今回はこの本を次のような視点で読んでみました。 ────────────────────────────── ■この本のどこを読むか ────────────────────────────── １）なぜ、彼女ができないのか？ よく悩みました。 忙しい方のために、結論を先に紹介します。 ────────────────────────────── ■この本をどう読んだか ────────────────────────────── １）なぜ、彼女ができないのか？ 「ところが昨今では、『ちょっと気に入った』『何となく好きだな』 という女の子と出会っても、アプローチするどころかみずから声を かけることもしない。気があるというそぶりすら見せない、みせ られないという若者が驚くほど多いのです」 「それどころか『男の側から口説く必要な必ずしもないのだ』と いう風潮がどんどん強まっていて、自分からくどくどころか女性 側から口説かれるのを待つという、“待ちの姿勢”の男の子達が 増えています」 「『本当は突っ込んでいくべきなんだけど、突っ込んでいった結果、 どんなことになるか分からなくて不安だ。突っ込まずにとどまっ たほうが身のためだ』という気持ちが、恋愛という未知の世界に 踏み出そうとする冒険心を阻んでしまっているのです」 「平たくいえば『フラれるのがコワイ』という臆病風が、『いいコ を見つけた！付き合ってみよう』という恋心の芽生えを摘み取っ てしまっているわけです」 「捨て身になって飛び込む覚悟。その真剣さが、相手の心を動かす のです」 「チャンスがあるのにうまくいかな“いま一歩クン”の場合、 なぜか『真剣に、真面目に思いを伝える』事に関して、ネガティブ な印象を持っているようです。一生懸命になることを怖がっている ようにも見えます」 「顔や性格のレベルが似たりよったりの『あいつ』との差とは、 ひと言で言えば、この真剣さの違いなのです」 ────────────────────────────── ★今日から実行すること ────────────────────────────── 【嫁さんに熱い思いを伝えよう】 ────────────────────────────── ●もっと知りたい方のために ────────────────────────────── ●はじめに「なぜ、彼女ができない」のでしょうか？ ▽高校生の頃や、専門学校に通っているとき、もちろん社会人に なってからも真剣に悩みました。 なぜ、彼女ができないのだろう？ 周りの人たちは、上手に彼女を作って楽しく青春を謳歌しています。 しかし、自分はというといつも一人、もしくは彼女のいない友だち と一緒になって行動するしかありませんでした。 しかし、今でも誇ることができるのは、好きになった女性には必ず 「好きです」と伝えてきたことです。 伝えてみなければ、意思表示をしてみなければ、お付き合いできる かどうかもわかりません。 もしかしたら、相手の女性も自分のことを少なからず思っている かもしれないのです。 しかし、近年では好きな女性に告白できない男性が増えている そうです。 著者は言います。 「ところが昨今では、『ちょっと気に入った』『何となく好きだな』 という女の子と出会っても、アプローチするどころかみずから声を かけることもしない。気があるというそぶりすら見せない、みせ られないという若者が驚くほど多いのです」 「それどころか『男の側から口説く必要な必ずしもないのだ』と いう風潮がどんどん強まっていて、自分からくどくどころか女性 側から口説かれるのを待つという、“待ちの姿勢”の男の子達が 増えています」 私からしてみると、「待ちの姿勢」は理解できません。 好きになった女性がいたら、その思いをぶつけてみないと、延々 と心のなかでくすぶり続けることになります。 ▽個人的な話で申し訳ないですが、中学３年の時に好きになった 女の子がいて、とうとう最後まで思いを伝えることができない ということがありました。 その後、別々な高校へ進んでしまったので、一回も合わずじまい です。 この時は、後悔しました。 中学３年の時点で、ふられた回数はかなりの数になっていました。 しかし、ふられるショックよりも、思いを伝えられなかったこと の方がつらかったような思い出があります。 「待ちの姿勢」で待っていて、好きな女性から何のアプローチも なかったらどうするのでしょうか？ そのまま、好きな気持ちを持ったまま、ずっと耐えることになる のでしょうか？ そのような気持ちを持ったままずっと耐えることはできません。 いっそのこと、自分の想いを伝えて玉砕してしまった方がそこから 前進できます。 ▽なぜ待ちの姿勢となって、好きだということを伝えられないので しょうか？ 著者は次のように分析しています。 「『本当は突っ込んでいくべきなんだけど、突っ込んでいった結果、 どんなことになるか分からなくて不安だ。突っ込まずにとどまっ たほうが身のためだ』という気持ちが、恋愛という未知の世界に 踏み出そうとする冒険心を阻んでしまっているのです」 「平たくいえば『フラれるのがコワイ』という臆病風が、『いいコ を見つけた！付き合ってみよう』という恋心の芽生えを摘み取っ てしまっているわけです」 確かに、自分の想いを伝えるときはコワイですね。 その子のことが好きなだけに、断られたらそりゃ落ちこみます。 そのときのことを考えると思わず尻込みしてしまいます。 でも、そんなことで臆病になっていたら、一生そのまま、待ちの 状態のまま青春が終わってしまうのではないでしょうか。 カッコつけたってしようがないです。 ▽著者は言います。 「捨て身になって飛び込む覚悟。その真剣さが、相手の心を動かす のです」 「チャンスがあるのにうまくいかな“いま一歩クン”の場合、 なぜか『真剣に、真面目に思いを伝える』事に関して、ネガティブ な印象を持っているようです。一生懸命になることを怖がっている ようにも見えます」 現在は一生懸命になることが「格好良くない」と感じている人たち が多いそうです。 何ごとにもクールにやり過ごすことが「格好良い」と勘違いして いるのです。 しかし、恋愛に関してはクールに決めようとしてもそれは無理です。 熱い思いを、熱くなって伝えないと、相手も熱く受け取ってもら えません。 一生懸命に恋愛することが大事なのです。 ▽著者は言います。 「顔や性格のレベルが似たりよったりの『あいつ』との差とは、 ひと言で言えば、この真剣さの違いなのです」 真剣になって、熱い思いを一生懸命伝えることが、相手を動かす ことにもつながるのです。 真剣になってみましょう。 但し、家族持ちの男性は、自分の奥さんに真剣になりましょう。 家庭においても同じ事です。 この本には、彼女ができない人の行動パターンがいくつか紹介さ れています。 フラれるのが怖くて熱くなれない人、真剣過ぎて相手の気持ちを 考えられない人、マザコンの人。 また逆に、外見はパッとしなくても、女性と付き合うことができ る人。 その差というのは、真剣になれるかどうか、熱くなれるかどうか でしかないと思います。 人生何ごとにも熱く生きましょう。 |